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消失：
在关键时刻找到自己声音的实战练习
当有重要的事情需要说的时候，你是会不知所措、为了讨好别人而保持沉默，还是选择沉默？
对我们许多人来说，表达自己的想法可能会让我们感到自己的归属感、安全感、人际关系或身份认同受到威胁。.
在这个免费工作坊中，我们将探讨为什么在关键时刻你会选择沉默，并重新发现让你能够勇敢表达的内在力量。你将学会一个简单的练习，帮助你在艰难的对话之前（或期间！）转化恐惧，并更清晰地了解如何才能以勇气、关怀和正直的态度去表达。.
在这个温暖且不带评判的空间里，你将：
明白你为何会失去声音，并将内心的羞耻感转化为同情心。
学会如何在面对恐惧、愤怒或可能的拒绝时保持冷静，而不放弃自己。
练习一个简单的接地技巧，勇敢地迈出说出重要事情的第一步。
由...领着 居傑
杰西是巴巴树国际（Baba Tree International）的执行董事，该非营利组织致力于在全球范围内提供切实可行的和平项目。他同时也是非暴力沟通中心（Center for Nonviolent Communication）认证的培训师和评估师。他与伴侣凯瑟琳共同撰写了…… 《Ongo 书：日常非暴力》, 这是一本指导人们如何在日常生活中践行正念和非暴力沟通的指南，已被世界各地成千上万的修行者使用。此前，杰西曾在美国和中国的佛教寺院接受了七年的禅修训练。.
"我创办这个免费工作坊是因为我相信，当我们每个人都能表达真实的自我，说出自己的真实想法，而不用担心损害自身价值、归属感或情感安全时，我们的世界会更加美好。”.
我一生中的大部分时间都过于友善，缺乏真诚。即使在学习和教授非暴力沟通多年之后，我仍然会不知所措，一味讨好他人，逃避冲突。. 但当我成为丈夫、父亲和民选领导人后，我意识到这些习惯不再对我和我的人际关系有益。. 我不想生活在对他人反应的恐惧中，而是想 活在这样的信念中：我的声音很重要，我属于这里，我的真理可以成为他人的礼物。.
如今，我不再像以前那样消失。当有重要的事情需要说出口时，我相信自己的声音，而且我能够更有勇气、更谨慎、更少自我牺牲地表达出来。.
你们当中许多人都和我一样，经历过同样的挣扎。许多敏感而富有爱心的人为了维系人际关系、获得平静或归属感，学会了选择隐退。这个工作坊是我为那些准备好找到自我、相信自己、并将真实的自我更多地融入到他们所爱的关系和社群中的人们而准备的。"
你的声音应该在这里。.
加入这个免费的在线研讨会，开始找到在需要说重要事情时，能够更有勇气、更谨慎、更自信地表达自己的基础。.