"私 Ongo の体験を心から楽しみました。私にとって、これらの実践はシンプルで実行可能なので、Ongo の後も多くの実践を続けています。シンプルですが、積み重ねると強力な効果が得られることがわかりました。
8年間背負ってきた重荷が癒されました 呼吸、自己共感、真実を話すことを組み合わせた実践を使って… 私はNVCを実践し共有することに自信を持つようになりました 「『非暴力コミュニケーション』」
– Ongoオンラインリトリート参加者
今日、私たちの多くは、家庭、職場、地域社会での生活の中で知恵と思いやりを育むために、仲間、インスピレーション、指導の環境を必要としています。非暴力コミュニケーション (NVC) やマインドフルネス瞑想などの実践は、ワークショップやリトリートの場以外では取り入れるのが難しい場合があります。気候変動、社会的不公正、貧困などの大きな問題に関する懸念は言うまでもなく、日々の苦労は、私たちがどのように生きたいかという最善の意図を簡単に圧倒してしまう可能性があります。
オンゴ オンライン リトリートは、電話と Web を使用して誰でも参加できる 3 か月間の集中講座で、日常生活の中でスキル、深い思いやり、認識を養うことができます。 Ongo では、経験豊富な講師による直接の個人指導と、世界中の実践者コミュニティによる思いやりのあるサポートを提供しています。一緒に、瞑想クッションの上でも外でも実践しましょう。 このプログラムに参加するための前提条件は、日常生活でこれらの教えを学び実践したいという願望だけです。
瞑想、マインドフルネスの実践、本物の禅仏教の教えを日常生活に応用することで、自己認識と存在感を深めます。
非暴力コミュニケーションの巧みな手段を使って、愛する人、それほど愛されていない人、そして「何だこれ？」と思う人に対して、思いやりと勇気を持って対応する能力を高めましょう。
教えと有言実行の教師からのサポート、そしてあなたの深い意図とコミットメントを共有するリーダーのいる国際的なコミュニティを通しての友情を育みます。
電話、電子メール、Web を通じて、私たちはリトリートをお届けします:
- 毎日 – 週 5 日、ガイド付き音声瞑想やビデオの例など、その日の具体的な実践や思い出を記載したメールが届きます。
- 毎週 – 毎週、このOngoオンラインリトリートのために特別に作成された録画された講義、またはキャサリン、ジェシー、そしてコミュニティとの学び、つながり、実践のためのライブ「ウィズダムホール」テレギャザリングにアクセスできます（毎週の通話時間を確認するには、以下を参照してください。)
- 毎週 – 毎週、コミュニティのメンバーと会ってサポートや練習を行います (個別にスケジュールを設定)。これらのミーティングの詳細なガイダンスと練習方法は、両方にメールで送られます。
- 毎週または毎月 – 電話またはビデオ会議によるジェシーとの 1 対 1 の 1 時間のプライベート セッション (個別にスケジュール設定)。これらのミーティングは、毎週または毎月申し込むことができます。
- いつでも – キャサリン、ジェシー、コミュニティとのディスカッション、質問、サポートのための Ongo オンライン フォーラムへのアクセス。
参加者のコミットメント:
電話やオンラインベースの練習期間の性質上、対面集中コースで得られる集中力と深みを与えるには、参加者のさらなるコミットメントが必要です。この集中力と深みを促進するために、 Ongo オンライン リトリートへの参加を検討されている方は、ライブのテレミーティング、毎週の「Ongo バディ」とのミーティング、Ongo リーダーとのプライベート セッション、そして少なくとも週に 3 回、30 分間、電子メールで送られたプラクティスを読んで振り返ることに参加することをお約束ください。 私たちは、人生のさまざまな状況により「不十分」になることがあるということを十分認識した上で、この約束をします。実践への約束と「不十分」は、Ongoオンラインリトリートの不可欠な部分です。これについてご質問がある場合は、遠慮なくお問い合わせください。 お問い合わせ.
「これまで何度か友人に伝えてきたように、オンゴは私が見つけた NVC [非暴力コミュニケーション] を学ぶ最良の方法です。新しいコミュニケーションの学習と、それに必要な深い個人的な作業を統合する賢明さは、本当に変革に役立ちます。そして、「日常生活」形式は、現実的で誠実で挑戦的な実践として非常に効果的です。NVC に関してこれまで私が行ったことの中で、これほど強力なものはなかったことを、これからも伝えていきます。」
– Ongoオンラインリトリート参加者
ライブ「ウィズダムホールギャザリング」の時間:
キャサリン、ジェシー、そしてオンゴコミュニティとのライブオンラインミーティングが開催されます 隔週 日曜日の午後6時（米国東部時間（ニューヨーク））。 オーストラリアでは、月曜日の午前 8 時 (AEST、シドニー) です。 会議の日程は米国東部時間で次のとおりです。
- 9月15日
- 9月29日
- 10月13日
- 10月27日
- 11月10日
- 11月24日
- 12月1日
最初の通話の現地時間を確認するには、ここをクリックしてください。. 世界中の時間の変化により、オンゴの3か月間は現地時間も変更される可能性があります。 米国東部標準時以外の時間にお住まいの場合は、サインアップする前に、このオンラインツールを使用して、4つの通話日それぞれの時間を確認することを強くお勧めします。すべての通話時間は 1 時間半になります。
ジェシーとキャサリンについて
「JOTO」ジェシー・ウィーンズは曹洞宗の僧院で7年間暮らし、修行しました。多くの師の中で、特にレブ・アンダーソン天心、ティア・ストロザー祖心、トニ・パッカーの影響を受けています。その間、非暴力コミュニケーション（NVC）の教えにも出会い、創始者マーシャル・ローゼンバーグに師事し、トレーナーのロバート・ゴンザレスのNVC LIFE（生きる、統合する、完全に体現する）プログラムに3年間参加しました。2006年、ジェシーは禅とNVCの教えを融合させる手段としてZENVCを設立しました。現在、彼は非暴力コミュニケーションセンター認定トレーナーとして、仕事や遊びの中でこれらの教えを実践しながら学び続けています。
キャサリン・キャデンは1987年から教育者として活動し、非暴力の原則に沿った教育、学習、紛争解決の代替手段を模索してきました。その過程で、ジャック・コーンフィールド、エリザベス・キューブラー・ロス、サーン・ニコル・ヒル、ラム・ダス、マーシャル・ローゼンバーグ、スティーブン・レヴィン、オンドレア・レヴィンなど、多くの著名な教師のもとで学びました。1997年、キャサリンは非暴力哲学、NVC、マインドフルネス、持続可能な生活、芸術的表現に根ざした先見性のあるK-8の学術プログラムであるTEMBAスクールを設立しました。2009年、彼女の教育哲学とTEMBAの物語は、 テンバ学校の冒険 (https://nvc-u.jp/book_temba/)が出版されました。非暴力コミュニケーションセンターの認定トレーナーとして、キャサリンは15年以上にわたり、国際的にあらゆる年齢層の参加者に非暴力コミュニケーション（NVC）を実践し、実践し、指導してきました。
キャサリンとジェシーは共に、6大陸でNGO、家族、共同体、受刑者、若者、仏教徒、キリスト教徒、イスラム教徒、ユダヤ教徒、バハイ教徒、ハレ・クリシュナ教徒、無神論者、活動家、リベラル派、保守派とともに活動してきました。彼らは共著者です。 オンゴブック：日常の非暴力 そして、この仕事が普遍的に有益であるという揺るぎない自信を持ちます。
料金：
当社では 2 つのオプションを提供しており、それぞれに 3 つの支払いプランがあります。
- ジェシーとの毎月のプライベートセッションが進行中（合計3回）
- 全額前払い：9月15日までに$585 USD / $865 AUD
- 毎月の支払い: 9月15日、10月15日、11月15日までに$215 USD / $318 AUDの支払い (合計$645 USD / $954 AUD)
- 友人と一緒にサインアップして毎月支払います: 9月15日、10月15日、11月15日までに月額$195 USD / $288 AUDの支払い (合計$585 USD / $864 AUD)
- ジェシーとの毎週のプライベートセッションが進行中（合計12回）
- 9月16日までに全額前払い: $1233 USD / $1820 AUD
- 毎月支払い: 9月16日、10月15日、11月15日までに$450 USD / $665 AUDの支払い (合計$1350 USD / $1995 AUD)
- 友人と一緒にサインアップして毎月支払います: 9月16日、10月15日、11月15日までに$415 USD / $615 AUDの月額支払い (合計$1245 USD / $1845 AUD)