這也是神聖的。
為因應瞬息萬變的世界而進行的持續休憩
2025年9月23日至28日
印尼峇裡島
"「我感動得說不出話來……這是一次難以言喻的美好而快樂的體驗……我感到更安全，也更少害怕了……我渴望向世界敞開心扉，與你一起工作後，這似乎更有可能了。"
這也是神聖的。
行動中的慈悲－應對一切境遇
“「這也是神聖的」提醒我們，我們生來就屬於這個時代——並非偶然，而是命中註定。在混亂、掙扎或迷茫的時刻，這句話可以成為我們的精神支柱，溫柔地肯定我們，即便在當下，一切依然有意義。它邀請我們相信，無論當下多麼沉重或陌生，我們都擁有面對它所需的一切。.
我們不應抗拒或期盼不同的境遇，而應敞開心扉，以堅定的勇氣全然投入。當我們視此刻為神聖，便能重獲自主權，並銘記我們並非僅僅在生存——我們正參與到意義非凡、觸及人性深處的偉大事業中。我們所處的世界雖充滿挑戰，但每一天，我們都能找到應對之道。.
我們誠摯邀請您今年九月與我們相聚峇裡島。在神聖的社群中修行，帶著具身化的修行方法、清晰的思路和支持回到家中，以腳踏實地的慈悲之心面對您自身及周圍發生的一切。.
"Ongo 為我提供了一個充滿同理心、尊重、信任、深厚情誼、關懷和支持的社群，並提供明智的指導。這在我人生的這個階段對我來說非常重要。"
人生休憩之所
精神韌性
精神韌性
療癒社區
愛的行動
療癒社區
精神韌性
療癒社區
愛的行動
愛的行動
在動盪時期培養一顆沉穩的心。
在面對內在與外在的崩潰與瓦解中尋求平靜。學會同時接納悲傷、迷惘、美好。.
將知識轉化為實際行動
將洞察力轉化為生活體驗，將非暴力溝通和正念等練習融入你的身體、呼吸和神經系統。.
在安全、支持的環境中練習勇敢的對話
透過體驗式學習提升你的非暴力技能。在安全、有指導的角色扮演中，設定有利於生活的界限，說真話，並以清晰和同情心回應，這樣你就能在最關鍵的時刻做好準備。.
透過靜默和儀式恢復身心完整。
體驗集體冥想和儀式中產生的深層療癒——喚醒那些在忙碌的日常生活中常常被遺忘的自我。
帶回家一些實際有效的同情心工具
日常練習簡單易行，在日常生活中也十分實用。在靜修營中熟悉這些練習，然後在家中實踐即可。.
建立持久的、滋養心靈的關係
帶著一群志同道合的朋友和支持體系離開，以便保持聯繫——這樣，即使靜修結束，你的成長也不會停止。.
邀請好友一起註冊，並使用折扣碼 ONGOBUDDY，即可享有 $108 美元的折扣。
Ongo 靜修體驗
每一次經歷──無論多麼平凡、痛苦或快樂──都蘊含著價值和意義。. "「這也是神聖的」挑戰了我們習慣性地將生活中的種種貼上好壞、價值高低的標籤，邀請我們以敬畏之心擁抱人生的全部體驗。無論是心碎、迷茫、平靜或喜悅，這句話都鼓勵我們更深層地活在當下，全然接納，並意識到即使是最混亂的時刻也蘊藏著成長、轉變和恩典的可能。它呼喚我們不僅在非凡中，也在平凡中——甚至在最艱難的時刻——發現神性。.
靜修的每一天都將根據小組討論中出現的內容而定——參與者在生活中面臨的挑戰，以及他們內心深處的渴望。我們將深入聆聽，並提供相應的練習來回應這些需求。這些練習可能源自於您從我們的書籍或線上課程中熟悉的Ongo練習，同時引導您獲得更深層、更身心合一的體驗。您還將體驗到諸如「舞蹈小屋」和「絕望療癒」等項目，這些項目能夠喚醒只有在共同臨在中才能實現的連結與療癒維度。. 請查看下方標籤頁以了解更多資訊。.
與您的導遊見面
凱瑟琳·卡登
《Ongo Book》合著者
❝
凱瑟琳，每當我們家經歷重大的人生變故，你的教誨總會在我腦海中浮現。令我驚訝的是，我常常會像小時候向聖徒祈禱那樣，向你尋求幫助，幫我理清思緒，避免脫口而出。.
格雷爾
傑西·維恩斯·楚
《Ongo Book》合著者
❝
讓我感受到的是關懷、賦能和陪伴……傑西——我真心為你正在改變世界而感到高興，……你帶來了自我關懷、同理心、安全感和腳踏實地的感覺。.
瓦萊麗
凱特·拉芬
持續促進者
社區建設者。調解員。修復性圓桌會議和重建聯結工作坊的引導者。非暴力溝通培訓師。手工裝訂書籍製作者。.
❝
如果你想學習一種更平和的處世之道，那麼我強烈推薦你來參加凱特的課程。. 它不只是溝通，它包含了我們體內所有鮮活的生命。.
——妮基
溫蒂·海恩斯
持續促進者
MBSR引導員。. 葬禮司儀。. 圈子的守護者。故事的編織者。母親。祖母。.
❝
我從未感到如此安全和被呵護……[溫蒂]出色的引導技巧讓每一次沉默、每一次集體呼吸、每一句話都恰到好處。.
海倫娜
我們的靜修場所
不只是一個場地，更是對我們實踐的支持。
在浮葉酒店及其姊妹酒店菩提葉酒店，寧靜祥和的氛圍滋養著賓客的身心。飯店的宗旨是培育僧伽——摯愛社群——而飯店主人普圖則傳承了祖先的溫暖與智慧，並與這座島嶼有著深厚的情感紐帶。這家屢獲殊榮的度假酒店遠離喧囂的旅遊區，擁有大型鹽療池、餐廳、水療中心、瑜伽靜修中心以及三個屋頂露台，可飽覽印度洋、巴厘島雄偉的火山和周圍稻田的壯麗景色。.
包含的所有內容：
不包含的內容：
"「毫無疑問，那是我人生中最令人大開眼界的一周。我真切地感受到一切都會好起來的。我一路唱歌回家，感覺無比幸福。我覺得我現在終於能表達自己了……"
——珍妮，靜修營參與者
R準備好加深你的 Ongo pr練習？
來峇裡島和我們一起玩吧！
（以下所有價格均以美元計）
$1998
共用房間（三人房）靜修
全套度假套裝行程（包含所有費用），共享住宿（房間內有3張單人床）和獨立衛浴。
$2153
共享房間靜修（雙人房）
全套度假套裝（包含所有費用），共享住宿（房間配有兩張單人床）和獨立衛浴。
$2633
附私人房間的靜修室（單人房）
全套度假套裝（包含所有費用），含私人住宿（房間配有一張加大雙人床）和獨立衛浴。
（以下所有價格均以美元計）
$2098
共用房間（三人房）靜修
完整的度假套餐（包含所有費用），共享住宿（房間內有 3 張單人床）和私人套間浴室。. 今天只需支付 50% 押金 ($1049).
$2253
共享房間靜修（雙人房）
完整的度假套餐（包含所有費用），提供共享住宿（房間內有 2 張單人床）和私人套間浴室。. 今天只需支付 50% 押金 ($1127).
$2733
附私人房間的靜修室（單人房）
完整的度假套餐（包含所有費用），配有私人住宿（附 1 張加大雙人床的房間）和私人套房浴室。. 今天只需支付 50% 押金 ($1367).
常見問題解答
主要前提條件是您已參加過 Ongo 練習小組——可以是 Ongo 讀書小組，也可以是帶有引導員的 Ongo 線上課程。我們建議您在參加前至少進行 6 個月的 Ongo 練習。.
我們最多可容納 40 名參與者。根據目前的報名情況來看，我們預計名額很快就會報滿。.
是的，本次Ongo靜修營計入6天的非暴力溝通訓練。靜修營結束後，如有需要，我們可以提供一份文件，註明您完成的非暴力溝通相關訓練天數。.
凱瑟琳和傑西自2023年起便居住在峇裡島。他們親身感受到峇裡島文化中蘊含的精神融合與翁戈（Ongo）的修行方式相得益彰。患有多發性硬化症的凱瑟琳也在這裡獲得了意義非凡的療愈，包括重新擁有了輕鬆行走和游泳的能力。我們希望與您分享這座美麗而充滿生機的島嶼。.
我們將入住位於峇裡島東南部蘇卡瓦蒂小鎮的浮葉靜修中心。從這裡開車到薩巴海灘僅需3分鐘，到德格農根瀑布只需7分鐘，到機場也只需26分鐘（包含往返接送）。浮葉靜修中心宛如一片寧靜的世外桃源，坐落在海洋與蔥鬱稻田之間。它遠離喧囂的旅遊區，但前往機場、海灘和文化景點仍然十分便捷。.
我們計劃於9月23日星期二下午4:30晚餐前開始靜修活動，並於9月28日星期日中午12:00結束。.
請計劃於9月23日星期二中午12點前抵達峇裡島。這樣可以預留時間辦理入境手續、前往活動場地並安頓下來。如果您提前一周在線上完成電子簽證申請，入境手續通常只需不到一小時即可完成。請計劃於9月28日星期日下午4:30後離開峇裡島。這樣可以預留時間前往機場，並至少提前3小時辦理登機手續（建議國際航班提前至少3小時）。.
是的，大多數遊客前往印尼需要簽證。 90多個國家的公民可以透過印尼政府官方網站在線申請30天簽證，也可以在抵達印尼時申請，費用約為140萬印尼盾35美元。. 注意：您的護照效期必須至少超過您抵達日期6個月。.
當然可以！我們非常鼓勵您這樣做。請告訴我們您的想法，我們會幫您聯絡當地的優秀人士，協助您進行規劃。.
是的，峇裡島是一個非常安全的旅遊目的地。輕微犯罪很少發生，而且Floating Leaf提供的食物和飲用水都經過我們嚴格篩選，完全安全。我們也會為您提供在度假村外用餐時保持健康的建議。.
是的。您註冊時，我們會詢問您的飲食需求。 Floating Leaf 的廚師們精心烹調美味、新鮮且大部分為有機食材的餐點，我們會盡力滿足您因醫療或健康原因而產生的飲食偏好。.
我們理解您和其他參與者此次靜修的目的是專注於Ongo的修行。雖然我們對任何人使用麻醉品的行為不持道德評判，但根據我們自身的經驗，使用麻醉品不利於正念和非暴力修行。在設計此次靜修時，我們希望創造出最有利於您實現此目的的條件。.
峇裡島九月氣候溫暖晴朗，是戶外活動的理想季節。. 平均每日氣溫範圍為 25°C (77°F) 至 30°C (86°F)。. 預計天氣潮濕，但有微風，屬於熱帶氣候，降雨量很少——非常適合度假。.
盡量選擇輕裝簡行的行李。峇裡島氣候溫暖宜人。以下是一份實用打包清單：
服裝與舒適
- 輕盈透氣的瑜珈、冥想和工作坊服裝
- 一兩套休閒服裝，適合外出或晚上穿著。
- 泳裝
- 輕薄毛衣或披肩（適合涼爽的夜晚或室內場合）
- 涼鞋或輕便步行鞋
- T卹（遮住太陽穴處的肩膀）
- 紗籠（我們會為參觀寺廟提供）
基本要素
- 護照（效期至少還有6個月）+備份副本（電子版和紙本）
- 日記本和筆
- 可重複使用（非一次性）水瓶
- 小型日用背包或腰包
- 旅行適配器（C型或F型，230V）
- 手機和充電器（靜修期間不需要，但旅行時可能需要）
- 金融卡（島上各處都有自動櫃員機，需要現金時可以使用）。
- 準備一些當地貨幣現金，用於支付小費或在小商店消費（150萬印尼盾就足夠了）。
健康與盥洗用品
- 可生物降解的盥洗用品
- 適合你的防曬霜
- 您需要的藥物或補充劑
- 曬後修復乳液或蘆薈
- 我們將提供天然驅蟲劑
請勿攜帶酒精、菸草或香水（其他人可能過敏）參加靜修活動。.
峇裡島應有盡有，所以即使忘記帶什麼東西也不用擔心！
現在我們提供高達$600美元的學費早鳥優惠。如果您願意捐款以設立獎學金基金，請與我們聯絡。 這裡.
報名/預訂時需繳納至少 50% 的不可退還定金。剩餘學費需於 2025 年 8 月 1 日前付清（同樣不可退還）。如果您需要更多保障，建議購買涵蓋研討會或教育費用的旅遊取消保險。.
是的！我們很樂意與您聯繫。請點選 這裡 請聯絡我們，我們會安排時間與您詳談。.