这也是神圣的
应对变化的世界的安居静修
2025年9月23日至28日
印度尼西亚巴厘岛
我感动得难以言表……这是一次难以形容的体验，充满了美丽和快乐……我感到更安全，也不那么害怕了……我渴望向世界敞开心扉，而与您合作似乎更有可能实现这一点。
这也是神圣的
行动中的慈悲——无论发生什么
“这也是神圣的”提醒我们，我们生来就是为了这个时代——并非偶然，而是精心设计。在混乱、挣扎或充满不确定性的时刻，这句话可以成为一剂良药，温柔地提醒我们，即使现在，也依然有意义。它让我们相信，无论当下感觉多么沉重或陌生，我们都拥有面对当下所需的一切。
我们不应抗拒或期盼新的境遇，而应全心全意地展现自己，敞开心扉，展现坚定的勇气。将此刻视为神圣，我们便能重拾自主权，并牢记我们并非仅仅为了生存——我们正在参与一件意义深远、充满人性的事。尽管充满挑战，但我们所生活的世界，每一天，都能被引领。
我们诚邀您今年九月在巴厘岛与我们相聚。在神圣的社群中修行，带着具身的工具、清晰的思路和支持回家，以扎实的慈悲心面对您内心和周围发生的一切。
安居 为我提供了一个社区，大家选择用同理心、尊重、信任、深厚的联系、关爱和支持，以及明智的指导来互相支持。这对我人生中的这个阶段来说非常重要。
人生休憩之所
精神韧性
精神韧性
疗愈社区
行动中的爱
疗愈社区
精神韧性
疗愈社区
行动中的爱
行动中的爱
培养一颗稳定的心，应对动荡的时期
面对内心和外在的崩溃，找到平静。学会同时接纳悲伤、不确定性和美丽。
将知识转化为具体化
通过将 NVC 和正念等实践融入您的身体、呼吸和神经系统，将洞察力转化为生活经验。
在安全、支持的空间里练习勇敢的对话
通过体验式学习提升你的非暴力技能。在安全、有指导的角色扮演中，设定服务生活的界限，讲真话，并以清晰和富有同情心的方式回应，这样你就能在关键时刻做好准备。
通过沉默和仪式恢复完整性
体验集体冥想和仪式带来的深度疗愈——唤醒忙碌日常生活中常常被遗忘的事物
带回家简单有效的实用同情工具
安居 的修行方法简单易行，在日常生活中也非常有用。在静修期间熟悉这些方法，然后在家中运用它们。
建立持久、滋养灵魂的关系
与一群志同道合的伙伴和支持结构一起离开，以保持联系 - 因此您的成长不会随着静修会的结束而终止。
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安居 静修体验
每一次经历——无论多么平凡、痛苦或快乐——都有价值和意义。 “这也是神圣的”挑战了我们习惯于将人生的某些部分贴上“好”或“坏”或“有价值”或“无价值”的标签，而是邀请我们以敬畏之心拥抱人生的全部体验。无论是心碎、茫然、宁静还是欢庆，这句话都鼓励我们更深层次地活在当下、接纳接纳，认识到即使是最混乱的时刻，也蕴藏着成长、蜕变和优雅的潜力。它呼吁我们不仅在非凡中，也在平凡中——即使在最艰难的时刻——发现神性。
静修的每一天都将由圈子里出现的情况决定——参与者在生活中面临的问题，以及他们内心的呼唤。我们将深入倾听，并提供满足这些需求的练习，借鉴您可能从我们的书籍或在线课程中了解的安居练习，同时邀请您体验更深入、更具体的体验。您还将体验到诸如“舞蹈小屋”和“绝望工作”之类的活动，它们唤醒只有在共享共处中才能实现的连接和疗愈。 在下面的标签中了解更多信息。
认识你的导师
居凯瑟琳
《安居12周正念练习》合著者
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凯瑟琳，每当我们家发生重大人生变故时，您的教诲总会不断涌现。令我惊讶的是，我竟然如此频繁地向你求助，就像我小时候向圣徒求助一样，帮我整理……措辞，以免脱口而出什么反应。
– 格雷尔
居傑
《安居12周正念练习》合著者
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我得到的是关怀、赋权和陪伴......杰西——我真的很庆幸你正在改变世界......带来自我关怀、同理心、安全和踏实。
–瓦莱丽
凯特·拉芬
安居促进者
社区建设者。调解员。修复性圈子和“重建联结的工作”的推动者。非暴力沟通培训师。手工书匠人。
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如果您想学习一种更加平和的生活方式，那么我强烈建议您参加 Kate 的课程。 它不仅仅是沟通。它是我们体内所有鲜活的生命。.
– 妮基
温迪·海恩斯
安居促进者
MBSR 辅导员。 葬礼主持人。 圈子主理人。故事编织者。母亲。祖母。
❝
我想我从来没有感到如此安全和被拥抱......[温迪]出色的引导技巧让每一刻的沉默、每一次集体的呼吸、每一句话都在需要的时候出现。
– 海伦娜
我们的静修地
不仅仅是一个场地，更是对我们实践的支持
浮叶度假村及其姐妹酒店菩提叶，弥漫着宁静与慷慨，滋养着人们的心灵。他们的使命是培育僧伽（Sangha），即挚爱的社群（Beloved Community），而度假村主人普图（Putu）则传承着祖先的温暖与智慧，并与这座岛屿有着深厚的联系。这家屡获殊荣的度假村远离喧嚣的旅游区，拥有大型盐疗池、餐厅、水疗中心、瑜伽圣地以及三个屋顶露台，可饱览印度洋、巴厘岛雄伟火山和周围稻田的壮丽景色。
包含的所有内容：
不包括的内容：
“毫无疑问，这是我一生中最令人大开眼界的一周。我突然意识到，一切都会好起来的。我一路唱着歌回家，感觉无比幸福。我感觉自己现在能发出声音了……”
– Jeni，静修会参与者
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来巴厘岛和我们一起吧！
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全面休养（包含所有费用），配备私人住所（配有 1 张特大床的房间）和私人套间浴室
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常见问题
主要的先决条件是您必须参加过 安居 练习小组——可以是 安居 读书小组，也可以是 安居 在线课程（有导师指导）。我们建议您参加之前至少进行 6 个月的 安居 练习。
我们的席位最多可容纳 40 位参与者。鉴于早期的参与热情，我们预计这些席位很快就会满员。
是的，本次 安居 静修营计为 6 天的非暴力沟通培训。静修营结束后，如有需要，我们可以提供一份文件，列明已完成的非暴力沟通相关培训的天数。
凯瑟琳和杰西自2023年以来一直居住在巴厘岛。他们亲身体验了巴厘岛文化中蕴含的精神融合如何与Ongo疗法相辅相成。患有多发性硬化症的凯瑟琳也在这里经历了意义非凡的治愈，包括重新获得轻松行走和游泳的能力。我们想与您分享这座美丽而充满滋养的岛屿。
我们将入住位于巴厘岛东南部苏卡瓦提小镇的浮叶静修中心 (Floating Leaf Retreat Center)。距离萨巴海滩仅 3 分钟车程，距离特格努甘瀑布 7 分钟车程，距离机场 26 分钟车程（含往返接送）。浮叶静修中心是一处宁静的世外桃源，坐落在大海和葱郁的稻田之间。它远离喧嚣的旅游区，但仍然可以方便前往机场、海滩和文化景点。
计划于9月23日（周二）上午11点前抵达巴厘岛。这样可以留出办理入境手续、前往会场并安顿下来的时间。如果您在抵达前一周在线办理电子签证，入境手续可能只需不到一小时。出发时间不早于9月28日（周日）下午4:30。这样可以留出前往机场并在航班起飞前至少3小时办理登机手续的时间（建议国际航班提前）。
是的，大多数旅行者都需要印度尼西亚签证。90 多个国家的公民可以通过政府官方网站在线获得 30 天签证，或在抵达时获得签证，费用约为 $35 美元。 注意：您的护照有效期必须在抵达日期后至少 6 个月。
当然！我们鼓励您这样做。告诉我们您的想法，我们会联系当地的优秀人才，协助您制定计划。
是的，巴厘岛是一个非常安全的目的地。轻微犯罪很少发生，Floating Leaf 的食物和水也完全安全，由我们精心挑选。我们还会为您提供在度假村外用餐时保持健康的小贴士。
是的。注册时，我们会询问您的饮食需求。Floating Leaf 的厨师会烹制美味、新鲜且大多为有机食品的餐点，我们会尽力满足您的医疗或健康相关饮食偏好。
我们理解您和其他参与者参加此次静修的目的是专注于“安居”的修行。虽然我们对任何人使用麻醉品都不会做出道德评判，但根据我们的经验，使用麻醉品不利于正念和非暴力的修行。在设计此次静修时，我们希望创造最能支持您参加的条件。
巴厘岛的九月温暖、阳光明媚，非常适合户外活动。 每日平均气温范围为 25°C (77°F) 至 30°C (86°F)。 预计这里气候潮湿，但微风习习，很少下雨，非常适合度假。
尽量保持简单轻松。巴厘岛温暖舒适。以下是一份实用的打包清单：
服装与舒适
- 适合瑜伽、冥想和研讨会的轻便透气服装
- 一两套适合外出或晚间活动的休闲服装
- 泳装
- 轻便毛衣或披肩（适合较凉爽的夜晚或室内空间）
- 凉鞋或轻便步行鞋
- T恤（遮盖肩膀太阳穴处）
- 纱笼（参观寺庙时我们会提供）
必需品
- 护照（有效期至少为 6 个月）+ 备份副本（电子版和纸质版）
- 日记本和笔
- 可重复使用（非一次性）水瓶
- 小型背包或腰包
- 旅行适配器（C 型或 F 型，230V）
- 手机和充电器（休息期间你不需要它们，但旅行时可能需要它们）
- 借记卡（当您需要现金时，岛上有自动取款机可用）
- 一些当地货币现金用于小费或小商店购物（150万印尼盾就足够了）
健康与洗漱用品
- 可生物降解的洗漱用品
- 适合您的防晒霜
- 您需要的药物或补充剂
- 晒后乳液或芦荟
- 我们将提供天然驱虫剂
请不要携带酒精、烟草或香水（其他人可能会过敏）进入静修处。
巴厘岛拥有您可能需要的一切，因此如果您忘记了什么东西也不用担心！
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注册/预订时需支付至少50%不可退还的押金。学费余额将于2025年8月1日支付（同样不可退还）。如果您需要更多保障，可以考虑购买涵盖研讨会或教育费用的旅行取消保险。
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