让我给你讲一个关于 不是 发言：

几年前，我参加了一场会议，与政府官员和互联网服务提供商的首席执行官会面，这是我作为民选代表的工作职责之一。会议的主题是让高速互联网覆盖小镇的每名居民，而小镇的大多数人都住在土路上，电话线质量很差（没有手机信号 - 土地 对于那些记得的人来说！）。

这位 CEO 在会议的大部分时间里都在讲话，没有打断他，似乎对时间或房间里焦躁不安的面孔毫不在意。虽然我也感到不耐烦，但凭借我在非暴力沟通和正念方面的背景，我选择静静地倾听，了解他的需求，认为他需要被倾听。另外，我不想显得粗鲁，不想说错话，也不想小题大做，所以我没有说话。 我希望我有。

他离开后，整个房间都爆发出对首席执行官行为的厌恶，我们董事会主席威胁要完全退出该项目。这就是沉默的力量——一个农村小镇的 1000 人可能会失去使用高速互联网的机会，仅仅是因为包括我在内的任何人都不愿意打断首席执行官的话并分享他们的真相。当时的风险比我们任何人意识到的都要高得多。这是 2019 年 11 月。虽然当时没有人知道，但我们距离一年的新冠疫情封锁只有几个月的时间了，从学校到医生预约，一切都将转移到线上。 

我们常常认为，不说出来只会让我们的个人需求得不到满足，但事实上，当我们隐瞒真相时，会影响到每个人。 另一方面，当我们 做 说出真相，它会对他人做出贡献，往往是以令人惊讶甚至变革的方式。

这就是为什么我热衷于改变人们不敢发声的恐惧，并教他们自信而富有同情心地表达自己需求的技能。这是因为我们 全部 益处。 当你全身心参与谈话时，我的生活变得更加精彩。

关于那位首席执行官：在那次会议之后，我打电话给他，说出了我的真心话，我们达成了一些新协议。那次通话和那些协议（包括他不会在下次会议上发言，除非征求他的意见）建立了足够的信任，使该项目能够继续进行。仅仅几个月后，随着疫情的开始，第一批获得高速互联网的居民已经以在 11 月的会议上无法想象的方式受益。

下面您可以找到有关我即将开设的课程“勇于发言”的更多信息。 在这篇文章中，我将分享我自己在个人和职业方面的真实经历，讲述在尴尬情况下大胆发言的故事。我们将一起练习那些让我能够清晰地打断别人说话、以同情心设定界限以及说出房间里其他人不敢说但渴望听到的必要事实的技能。我们甚至会研究如何“收拾残局”，利用我们用言语激起他人痛苦的机会，建立更深层次的联系。

如果您加入，您将会更加自信，能够以更清晰、更富有同情心的方式与您生活中的人们（无论是在家里、在工作中还是在其他地方）畅所欲言，让世界变得更加美好。

我希望在那里见到你。

杰西·维恩斯·朱
Baba Tree International 执行董事
非暴力沟通中心认证培训师