“如何”中的宇宙

“一个人要怎么做才能生活在这种感恩与联系中，而不是缺乏与恐惧中？”昨晚我们班上有人练习 雷士 问我们这个问题。他们还问：“你对我如何才能更多地从感恩的角度生活有什么建议吗？”这些问题暗示着有些东西需要得到更多，感恩和联系，有些东西需要摆脱，不足和恐惧。当我在心中出现这些问题时，我也注意到一种无力感；我对自己失去了信心，我担心如果我不这样做， 做 我会因此而崩溃。当我们寻求答案时，寻求比我们“更开明”的人给予 道森病 我们找不到可以拯救我们的东西，我们错过了这些问题所包含的整个宇宙。真正的问题是，“通过这些问题表达的整个宇宙是什么？”

要解开宇宙的谜团，从你现在所处的位置开始是有帮助的。在问“如何”和“我应该做什么”这样的问题时，这往往是在思想层面上。 自我连接冥想，在我们的 在线学习资料，以一种简单的方式引导我们探索我们现在的宇宙。触摸我们的头部，我们发泄我们的阁楼，将我们告诉自己的话暴露在意识的光芒下。触摸我们的心，我们再次感受到，将我们的意识开放给现在正在发生的身体感觉的世界。我们给它们空间在我们的存在中跳舞，而不是将它们锁定并存储在我们的肌肉组织中以备后用。这种舞蹈引导我们触摸我们的腹部，连接到一直试图通过我们的问题表达自己的深层、当前的需求。对于我们班上的人来说，这是一种深深的归属感需求。进一步联系，他们还需要对自己的重要性和足够性的信任——一种深深的自我信任。与这些需求联系起来，问题就减少了，留下一种完整感、能量和创造力来应对生活。

我们都有脱离自我的时刻，有时这种感觉会以“我该怎么办”和“我该怎么做”的形式表现出来。这是宇宙在用一种狡猾的方式邀请我们回归。生命在说：“你失去了与自己的联系！去寻求帮助吧！”自我联系是一种获得帮助的方式，它可以随时随地进行。它可以站着、坐着或躺着练习，可以默默地或大声地练习。换句话说，没有理由相信“我现在无法进行自我联系”的想法，也没有理由相信在进行自我联系之前你需要其他东西或去其他地方的神话。

“我该如何结束这篇文章？”摸摸头，这个问题背后的想法浮现在我的脑海里：“这真是做作”、“我们的读者不会尝试这个”、“我需要说服他们”……摸摸心，我感觉喉咙哽咽，心里很脆弱，肚子里颤抖。我靠在肚子上，凝视着 需要几何，连接、社区和支持这些词对我很有吸引力。我明白我写作的部分原因是为了帮助“ZENVC”社区创造连续性，感受我们一群人一起在道路上前进，而这最终也是对我自身实践的一种支持和鼓励。 当我双手摊开放在膝盖上时，提出的请求是希望听到两个或两个以上阅读这篇文章的人回答：这篇文章对你的生活有何贡献？和/或它还给你提出了哪些其他问题？

说出这个名字，我感觉很完整。