宇宙の内側「方法」

「欠乏や恐怖ではなく、感謝とつながりの気持ちで生きるにはどうすればいいでしょうか？」昨晩のクラスで、 NVCC の 私たちにこう尋ねました。「この感謝の気持ちからもっと生きるにはどうしたらいいか、何かアドバイスはありますか？」これらの質問は、感謝とつながりというもっと得るべきものと、欠乏と恐れという逃げるべきものがあることを暗示しています。また、このような質問が自分に浮かぶと、無力感を感じます。私は自分への信頼を失ってしまい、 する 何かが起こったら、私の人生は完全に崩壊します。私たちが答えを求め、自分よりも「悟りを開いた」誰かに答えを求めているとき ドーソン病 私たちを救う何かを与えてくれないと、私たちはそれらの質問に含まれる宇宙全体を見逃してしまいます。本当の質問は、「これらの質問を通して表現されている宇宙全体とは何なのか？」ということです。

宇宙を解き明かすには、自分が今どこに立っているかを正確に把握することが役に立ちます。「どうやって」「何をすべきか」といった質問をする瞬間、それは思考のレベルにあることが多いのです。 自己接続瞑想、私たちの オンライン学習教材は、私たちが今いる宇宙を探索するための簡単な方法を案内してくれます。頭に触れることで、私たちは屋根裏部屋から抜け出し、自分自身に語っていることを意識の光にさらします。心臓に触れることで、私たちは再び感じ、今起こっている身体感覚の世界に意識を開きます。私たちは、それらを筋肉組織の中に閉じ込めて後で使うためにしまっておくのではなく、私たちの存在の中で踊るためのスペースを与えます。このダンスは私たちを腹部に触れることに導き、私たちの質問を通して自分自身を表現しようとしている深く現在のニーズにつながります。私たちのクラスの人にとって、それは所属するという深いニーズでした。さらにつながると、自分自身の重要性と十分さへの信頼、つまり深い自己信頼のニーズもありました。これらのニーズにつながると、質問は和らぎ、人生に対応するための完全性、エネルギー、創造性の感覚が残りました。

私たちは皆、自分の全体性から切り離される瞬間があり、それが「私は何をすべきか」や「どうすればそれができるのか」として表現されることがあります。これは、私たちを再び招き入れる宇宙の巧妙な方法です。人生は「あなたは自分自身とのつながりを失っています！助けを求めなさい！」と言っているのです。自己とのつながりは助けを得るための 1 つの方法であり、いつでもどこでも実践できます。立っていても、座っていても、横になっていても実践でき、黙っていても声に出してもできます。言い換えれば、「今は自己とのつながりなんてできない」という一瞬の考えを信じて、自己とつながる前に何か他のものが必要だとか、どこか他の場所にいなければならないという神話を永続させる理由はありません。

「この記事をどう締めくくればいいのか？」頭を触ると、その疑問の背後にある考えが意識に浮かび上がってくる。「これは本当に不自然だ」「読者はこれを試そうとしない」「彼らを説得する必要がある」…胸を触ると、喉が詰まり、心が弱くなり、お腹が震える。お腹に寄りかかって、 ジオメトリが必要つながり、コミュニティ、サポートという言葉が私に呼びかけています。私が書いているのは、ZENVC コミュニティの継続性を生み出すため、私たちのグループが一緒に道を進んでいることを感じ、それが最終的に私自身の実践に対する一種のサポートと励ましになるということを理解しています。 私の手が膝の上に開いたとき、2 人以上のこの記事を読んでいる人から次のような意見を聞きたいというリクエストが寄せられました。「この記事はあなたの人生にどのように貢献しますか?」「この記事は他にどのような疑問を提起しますか?」

それに名前を付けると、私は完了した気分になります。