日常生活で非暴力を実践するための12週間の指導。
一冊の本。
長期にわたる瞑想の実践を自宅でできるようにするという賢いアイデアから生まれたこの本には、役立つアドバイスが満載です。日常の状況の中で、思いやりや明晰さといった瞑想生活の価値を優先するよう促されます。個人、ペア、パートナー、グループで実践できるように構成されたフレームワークにより、The Ongo Book の実践は非常に適応性の高いものになっています。"
– シャロン・サルツバーグ、『Lovingkindness and Real Happiness』の著者
Ongo Bookの特徴:
ステップバイステップの説明: マインドフルネス瞑想、非暴力コミュニケーションなどの実践は初心者にも優しく、生涯にわたって実践する人にとっても探求すべき深い内容を備えています。
直接的な行動： 実践は、日常生活や仕事の中で実行できる非暴力の直接行動につながります。
3か月間の自宅でのリトリート: 忙しいスケジュールでも実行可能な、個人、カップル、グループ向けの完全なガイダンス。
オンラインリソース: 録音された音声瞑想、ビデオによる指導、ディスカッション フォーラムを備えた無料の補助 Web サイトです。
実世界での経験: これらの教えを実践し、共有することについての著者の生きた理解から生まれた知恵。
オプションの個別サポート: 個人、カップル、グループ向けに、著者とのライブ実践コンサルテーションが利用可能です。
かつて私は、非暴力コミュニケーションの創始者マーシャル・ローゼンバーグに、「このことを本当に学ぶ」には何が必要かと尋ねました。彼の答えは、「練習、練習、練習」でした。私のコンパニオン ワークブックは、NVC モデルを学ぶ練習を提供するために書かれましたが、ジェシーとキャサリンは、NVC モデルを骨身に染み込ませるための練習を提供し、さらに深く学ばせてくれます。マーシャルの提案を心に刻む方法として、オンゴ ブックを強くお勧めします。
– ルーシー・ルー、『非暴力コミュニケーション：人生の言語』編集者
非暴力コミュニケーションコンパニオンワークブックの著者、
フリーダムプロジェクトの共同創設者
Ongo Bookをオンラインで注文する:
米国からの1～5冊の注文: 注文はこちら powells.com (独立系書店) または amazon.com (売上の一部が下記のリンクから非営利団体に寄付されます)
米国で5冊以上の注文の場合: グループ向けの書籍割引については、ZENVC から直接注文してください。
ヨーロッパの注文: Geweldloze Communicatie Webwinkel から注文する
英国の注文: Giraffe Social Enterprises の Gayano Shaw を通じて注文してください (ボタンをクリックして彼女にメールを送信してください)
オーストラリアの注文: Heart Talk Matters の Kate Raffin を通じて注文してください (ボタンをクリックしてメールを送信してください)
その他の地域からの注文: 世界中への送料無料を提供するBook Depositoryを通じて注文してください
私自身の進化と教えの中で、長年にわたり、私たちの精神的な進化を実現するためには、私たちのビジョンと価値観を共有するコミュニティのサポートが必要であることが私には非常に明確でした。Ongo Book は、このビジョンを実際にサポートします。」
– ロバート・ゴンザレス、リビング・コンパッション・センター、『リビング・コンパッションについての考察』の著者
中を見てみましょう:
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慌ただしく慌ただしい世の中で、安定を保ち、動揺しないための基本的で潜在的に強力なアイデアをいくつか紹介します。さまざまな外部危機が深刻化し、現在私たちが頼りにしている気晴らしのいくつかが浅薄なものであることが明らかになり始めると、これらのアイデアはより価値あるものになると思います。」
– ビル・マッキベン、『ディープ・エコノミー』の著者であり、350.orgの共同創設者
著者について
キャサリン・キャデンは、教育者、ストーリーテラー、ダンサーであり、6大陸のあらゆる年齢の人々に非暴力、マインドフルネス、紛争変革に関する革新的なプログラムを提供してきた25年以上の経験があります。1997年に、彼女は非暴力の原則、マインドフルネス、アート、平和研究を統合した先見の明のあるK-8アカデミックプログラムであるTEMBAスクールを設立しました。2006年に、キャサリンは若者、家族、教育者向けのPlay in the Wild! Initiations into Nonviolenceを共同設立しました。その活動は国際的に認められており、キャサリンは2012年にユネスコアジア太平洋教育会議で基調講演を行いました。先住民族のルーツ、長老、教師との活動を通じて、彼女は自然と相互依存的に生きることを学び、それを学びたいすべての人と共有しています。彼女は非暴力コミュニケーションセンター認定トレーナーであり、著書に『The Play in the Wild! Initiations into Nonviolence』があります。 テンバ学校の冒険 (https://nvc-u.jp/book_temba/).
ジェシー・ウィーンズは、瞑想、マインドフルネス、内面の作業を組み合わせた非暴力コミュニケーション（NVC）の実践方法であるZENVCの創始者です。彼は、東洋と西洋の知恵を今日の問題に応用し、個人、カップル、コミュニティが健全な状態に戻るのを支援することに情熱を注いでいます。この活動において、彼は自身の中国系アメリカ人としての伝統、禅僧院での7年間の生活と実践、NVC創始者のマーシャル・ローゼンバーグと紛争理解センターの共同創始者であるゲイリー・フリードマンとのトレーニングを活用しています。ジェシーは非暴力コミュニケーションセンターの認定トレーナーであり、サンクエンティン州立刑務所でのベイNVCの修復的司法プログラムの元ボランティアです。彼はまた、以下の記事の寄稿者でもあります。 千の手：仏教コミュニティを大切にするためのガイドブック.
キャサリンとジェシーは、愛するパートナーとして、一日一日を共に実践しています。彼らは、世界中の人々が生き生きと、体験的で、統合された方法で、スピリチュアルな実践を学び、現実世界で実践できるようサポートしています。
キャサリンとジェシーは、探求してきた多くの伝統から得た豊富な知恵と技術を活用して、精神的発達と幸福のための、驚くほど徹底的かつ巧みに練られたプログラムを作り上げました。私は率直に言って、彼らの大胆さとスキルに驚嘆しています。」
– ノーマン・フィッシャー、禅僧、『経験：思考、執筆、言語、宗教』『禅とは何か？』の著者
