あなたの人生において一貫して非暴力を実践するための1年間のサポートをご希望ですか?
熱心な実践者たちのグローバル コミュニティに参加して、2025 年を健康的なバランス、反応からの解放、そしてあなたがずっと望んでいた自分自身と他人への優しさのある生活を見つける年にしましょう。
" Ongo は、私が見つけた非暴力コミュニケーションを学ぶ最良の方法です。
新しいコミュニケーションの学習と、それに必要な深い個人的な作業を統合する知恵は、本当に変革に役立ちます。そして、「日常生活」形式は、現実的で誠実で挑戦的な実践として非常に効果的です。 これからも共有していきます NVCに関して私がこれまでやってきたことは、これほど強力なものはありませんでした."
– トニー、公認プロフェッショナルカウンセラー、オンゴ参加者
Ongo がお寺をあなたのところへお届けします。
日々の生活の中で平和、知恵、思いやりを持って生きることは簡単ではありません。 継続的な実践、指導、サポート、説明責任。
伝統的に、繁栄している寺院コミュニティは、学習と実践のための定期的な集まり、指導のための教師との会合、サポートと説明責任のための良き精神的な友人とのつながりを通じてこれを提供します。
Ongo では、ライブのグループ集会、仲間同士の練習、個人練習、プライベートなオンライン フォーラムを通じて、寺院を皆様にお届けします。
ライブグループ集会
月に 2 回、私たちは瞑想、実践、ディスカッションのためにグローバル コミュニティとしてオンラインで集まります。実際の生活の状況を学習教材として使い、毎月非暴力の実践のさまざまな側面を探ります。出席できない場合に備えて、すべての集まりの録画が提供されます。
バディプラクティス
月に 2 回、私たちはそれぞれ別の Ongo 参加者と 1 対 1 で会い、その月のテーマに基づいた練習を行います。Ongo Buddy Practices は、安全な対人関係の「テストの場」でマインドフルネスと非暴力コミュニケーションを実践するユニークな機会を提供します。すべての練習について、完全なステップバイステップのガイダンスが提供されます。
ソロ練習
毎週、私たちは、非暴力の体験を深めるために、日常生活で実践できる練習をお送りします。これらのソロ練習は短く、実行可能で、影響力があり、忙しいスケジュールの中でも練習を継続するのに役立ちます。
プライベートオンラインフォーラム
プライベートな「ティー ガーデン」オンライン フォーラムにフル アクセスして、キャサリン、ジェシー、その他のオンゴ イヤー参加者といつでも情報を共有したり、質問したり、ディスカッションに参加したりできます。ライブ グループの録画、バディ プラクティス、ソロ プラクティスもすべてここで公開され、いつでもアクセスできます。
マインドフルネスと非暴力をあなたの生活に取り入れるための 12 か月のサポート。
Ongo ガイドをご紹介します:
キャサリン・キャデンとジェシー・ウィーンズ・チュー
キャサリン 母親、活動家、教育者、ストーリーテラー、ダンサーとして、あらゆる年齢の人々に非暴力、マインドフルネス、紛争変革に関する革新的なプログラムを提供してきた 35 年以上の経験があります。国際的に認められた彼女は、非暴力の原則、マインドフルネス、アート、平和研究を統合した先見性のある K-8 アカデミック プログラムである TEMBA スクールの創設者であり、若者、家族、教育者向けの Play in the Wild! Initiations into Nonviolence も行っています。彼女は著書「 テンバ学校の冒険 (https://nvc-u.jp/book_temba/).
ジェシー ジェシーはアーティスト、夫、父、そしてコミュニティリーダーです。彼は、世界中で実践的な平和を推進するババツリーインターナショナルのエグゼクティブディレクターであり、非暴力コミュニケーションセンターの査定者でもあります。以前は、地方自治体の役人に2回選出され、マインドフルネスやその他の禅仏教の実践と非暴力コミュニケーションを統合したトレーニング組織であるZENVCの創設者でした。彼は、 千の手：仏教コミュニティを大切にするためのガイドブック.
キャサリンとジェシーは愛し合うパートナーとして暮らしています。二人は本の共著者でもあります。 オンゴブック：日常の非暴力、2人の子供とともにインドネシアに住んでいます。
ライブグループの集合時間とトピック
私たちは月に2回、相互学習、サポート、そして友情のためにグローバルコミュニティとして集まります。 2 つの集会は、複数のタイムゾーンの参加者が参加できるよう、1 日の異なる時間に開催されます。すべてのライブ集会の録画と記録が提供されます。
以下に、各月の集会の日時とトピックを示します (ただし、コミュニティの関心やニーズに応じてトピックは変更される場合があります)。
1
2025年2月: 地に足をつける – 存在感と意図
最初の 1 か月は、目的を設定し、コミュニティとして信頼を築き、残りの実践のためのマインドフルネスの基盤を構築します。次のことを探求します。
- 人生のあらゆる瞬間に瞑想の安定をもたらす
- 意図を行動に移す
- 「忙しすぎる」ときでも練習をサポートする環境を作る
2月3日月曜日、午後8時～9時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
2月18日火曜日、午前8時～9時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
2
2025年3月: 生命とのつながり – ニーズのエネルギー
今月は、お互いに支え合いながら、体の知恵に耳を傾け、 栄養のある自分自身や他人のニーズとつながることで、エネルギーが消耗されるのではなく、活力が得られます。
- ニーズは自分のもの／あなたのもの、満たされている／満たされていないもの、持っている／持っていないものといった制限的な考えから解放される
- より深い存在感と健全な非執着への入り口としてのニーズを体験する
- 他人の言葉を個人的に受け止めずに、思いやりを持って聞く方法を学びましょう
3月3日月曜日、午後8時～9時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
3月18日火曜日、午前8時～9時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
3
2025年4月: 中心に戻る – 自己への思いやり
3 か月目には、マインドフルネスと非暴力コミュニケーションの実践を組み合わせて、日常生活のストレスに対する強力な自己思いやりの実践を行います。
- 恐怖、自己批判、そして「ネガティブ思考」を優しい愛と気遣いに変える
- 反応的から応答的、感情的に責任ある行動にシフトする
- ストレスに直面しても、今この瞬間に集中し、自分の体とつながっていましょう
4月7日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
4月22日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
4
2025年5月: 知恵を開く - より高い力
詳細は後日お知らせします...
5月5日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
5月20日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
5
2025年6月: 癒し – 核となる信念、習慣、選択
詳細は後日お知らせします...
6月2日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
6月17日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
6
2025年7月: 自由 – 許しと仕事の完了
詳細は後日お知らせします...
7月7日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
7月22日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
7
2025年8月: 感謝 – 祝賀と追悼
詳細は後日お知らせします...
8月4日（月）午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
8月19日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
8
2025年9月: 人生に奉仕する – 要求と境界
詳細は後日お知らせします...
9月1日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
9月16日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
9
2025年10月: バランス – 反応的な感情とともにあること
詳細は後日お知らせします...
10月6日月曜日、午後9時～10時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
10月21日火曜日、午前9時～10時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
10
2025年11月: 本物であること – 真実を語る
詳細は後日お知らせします...
11月3日月曜日、午後8時～9時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
11月18日火曜日、午前8時～9時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
11
2025年12月: 相互依存 – 心の対話
詳細は後日お知らせします...
12月1日月曜日、午後8時～9時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
12月16日火曜日、午前8時～9時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
12
2026年1月: 手放す – 終わりと変化に向き合う
詳細は後日お知らせします...
1月5日（月）午後8時～9時30分（米国東部時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
1月20日火曜日、午前8時～9時30分（中央ヨーロッパ時間） (他のタイムゾーンについてはクリックしてください)
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オプションの1対1セッションと保護者向けサポート NVCトレーナー候補者
Ongo の実践を子育てに応用したり、NVC トレーナーになるためのサポートが必要ですか? 皆様のご要望にお応えしました。
Ongo に参加すると、子育てまたは NVC トレーナー認定に重点を置いた、オプションの月例ライブ ミーティングを追加できます。キャサリンまたはジェシーと 1 対 1 で会って、個人的な状況についてサポートを受けたいですか? Ongo の参加者は全員、Ongo の年間を通じて、キャサリンまたはジェシーとの割引プライベート ミーティングに申し込むことができます。
キャサリンとの月例ライブグループ
毎月、キャサリンと一緒に子育てという観点からオンゴのトピックを探ってみましょう。2 人の子供の母親であり、非暴力を基本に小学校を設立して運営してきたベテラン教師であるキャサリンは、豊富な本物の経験と謙虚さを持ち合わせています。現実の課題に直面しながらも、存在感と愛情を持って子育てする能力を伸ばすためのサポートを受けられます。
開始 2月10日月曜日、午後8時（米国東部時間） （クリック ここ 開催期間は 12 か月間で、毎月第 2 月曜日に始まります (お住まいのタイム ゾーンでご確認ください)。
ジェシーとの月例ライブグループ
NVC トレーナー候補者にとって、NVC を実践することは認定取得の道のりの心臓部です。Ongo では、グループ、仲間、および個人の実践が NVC を実践する基礎を提供します。このアドオンでは、トレーナー候補者が NVC の知識を深め、認定要件に向けて取り組むための追加の月例集会が提供されます。この集会には、マーシャル・ローゼンバーグ博士や他のベテラン トレーナーのもとで学んだトレーナー兼評価者のジェシーが同行します。 注: このグループに参加するために、評価者として Jesse に登録する必要はありません。
2月25日火曜日開始 ミーティングの時間は登録した候補者と決定され、Ongo の 12 か月間、毎月第 4 火曜日に継続されます。
キャサリンまたはジェシーとの1対1のミーティング
Ongo では、参加者はキャサリンまたはジェシーとの 1 時間のプライベート ミーティングにサインアップして、個別のサポートを受けることができます。これらのセッションは、Ongo 参加者向けに大幅割引価格で提供されます。
お客様の声
過去のOngo参加者のコメント:
「生き延びることができた」
このオンゴの指導とサポートがなければ、過去数か月間私の人生に浸透してきた最近の出来事にどう対処していたか想像もつきません。仕事と人生のパートナーを同じ日に失ったことは、信じられないほど困難なきっかけであり、痛みの源でしたが、私はこれまで頼ってきた対処メカニズムよりも多様なスキル（たとえば、別れた後の自分自身と[パートナー]の両方への共感など）を活用して、このトラウマを乗り越えることができました。
（匿名）
参加者
「革命的な発見」
私にとって最大の利益は、自分自身との関係です...私たちが初期に私たちの核となる信念について行ったことは、私が持っていた「揺るぎない」信念の革命的な発見につながりました。 「誰も私の考えや気持ちを聞きたがらないし、自分の意見を言えば罰せられると思う。」 私にはこの核となる信念を裏付ける非常に良い証拠がありましたが、奇跡的に、突然、その「信念」が私の核心とは別のものであり、現在の生活とは無関係なものであるとわかるようになりました。その信念は、過去 54 年間のように私を支配しなくなりました。
アンディ W.
オンゴ参加者
「8年間背負ってきた重荷が癒されました」
私は Ongo の体験を心から楽しみました。私にとって、その実践はシンプルで実行可能なので、Ongo の後もその多くを続けています。シンプルですが、その積み重ねによる効果は強力であることがわかりました。
呼吸、自己共感、真実を話すことを組み合わせた実践によって、私が8年間背負ってきた重荷が癒されました...NVCを実践し、共有することに自信が持てるようになりました。
フランカ・オニボル姉妹
CNVC認定トレーナー、キリスト教修道女
「夫との生活は変わりました」
夫との生活は変わりました。夫の声を「聞く」能力と、何が良いか悪いかを判断することなく夫の人生の一部となる能力は、私たちの愛と幸せに生きる決意を育んでいます。言葉を話せない息子の声を聞き、共感的に彼のニーズを推測する能力は、私の自信と彼とのつながりの能力を高めました。
（私にとって）つながりにくい他の人とのつながりにおいて、自分自身をもっと信頼すること。
ハイディ
参加者
「傷ついた父に思いやりを持ち続けた」
私が傷つき、刺激を受けたときに父に思いやりを持ち続けた経験は、このオンゴから私が成長し、学んだことの具体的な指標として際立っているようです。
私の自己とのつながりは、はるかに活気に満ち、力強くなっているように思われます。そのため、私の中で活性化されたニーズは、私の寛大さとともに流れ、他の人に刺激されたニーズを満たしているようです...これは美しいエネルギーであり、これまでこれほどはっきりと経験したことのないものです。父との経験では、私は暴力、反応、防御、判断にあまり傾倒せず、思いやりという癒し/命を与える実践に傾倒していることに気づきました。
トニーG.
資格を持ったプロのカウンセラー
「目覚めた心を日常生活に取り入れる」
言葉で表現するのは簡単ではありません...また、それを一つの方法に絞り込むのも簡単ではありません...私は信頼について繰り返し考えます。自分自身への信頼、他人への信頼、宇宙への信頼、宇宙への信頼、未知で知りえないものへの信頼、
真実を放射することを学ぶ私の心への信頼、私の目覚めた心への信頼。心を目覚めさせることは継続的な実践であり、[オンゴ]の実践を通じて私の目覚めた心を日常生活に統合することが可能になることを私は学びました。
スチュアート
オンゴ参加者
協力的なグローバルコミュニティに参加する.
2025 年を存在感、思いやり、解放の年にしましょう。
12 か月間の継続的なサポートとガイダンスを自分に与えて、あなたの人生にさらなるマインドフルネスと非暴力をもたらしましょう。
得られるもの:
$
295
今
4回に分けてお支払いください：今、4月1日、7月1日、10月1日（合計$1,180）
得られるもの:
$
995
一括払い
オプションのアドオン:
- 毎月12回 保護者サポートミーティング キャサリンと - $295
- 毎月12回 NVCトレーナーサポートミーティング ジェシーと - $295
- キャサリンまたはジェシーとの1対1のミーティング - 1時間のセッションあたり$85
上記の四半期払いまたは一括払いプランのいずれかで「今すぐ参加」をクリックします。
次に、登録フォームで必要なオプションを選択します。
よくある質問
はい、すべてのライブ集会は録画され、都合の良いときにリプレイを視聴できます。それでも、 強く推奨する 実践的な練習を積むために、できるだけ多くのライブグループ集会に参加してください。
現時点では、1 年間の Ongo を再度提供する予定はありませんが、変更される可能性があります。登録することを選択した場合、このコースの録音は 1 年間ご利用いただけます。
いいえ。このコースの実践は、事前のトレーニングなしで誰でも行えるように設計されています。同時に、マインドフルネスや非暴力コミュニケーションの経験がある人は、それらの実践をより深く体現し、困難な状況で実践する能力を高める機会が得られます。
ダウンロードおよび再生リンクは、ライブ コース モジュールの 2 日以内に電子メールと Tea Garden オンライン フォーラムで提供されます。モジュールのトランスクリプトと音声録音も同時に提供されます。
現在、四半期ごとの支払いプランのオプションがあります。四半期ごとの支払いプランがまだ予算を超えており、Ongoの年間プログラムに参加することに熱心である場合は、 お問い合わせ 代替案について話し合う。
100% 満足保証。
何らかの理由でこのコースにご満足いただけなかった場合は、購入後 30 日以内であればいつでも全額返金いたします。
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